Anda sedang mencari ide resep gulai udang tahu rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal gulai udang tahu rendah kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Bahan isi gulai cumi tahu telur Tahu Telur Bawang putih Bawang merah Daun bawang, rajang halus Merica bubuk Resep yang dibuat di channel Resep Meal Plan Bubun - tidak mengandung MSG - tidak mengandung pewarna buatan - tidak mengandung pengawet - rendah lemak dan non kolesterol. Lontong gulai sendiri menurut saya lumayan besar kalorinya soalnya dari kuah santannya mengandung lemak jenuh yang dapat menimbun di tubuh. Kalau ingin mengurangi kalorinya tidak usah pakai kuah saja.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari gulai udang tahu rendah kalori, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan gulai udang tahu rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan gulai udang tahu rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Gulai udang tahu rendah kalori memakai 14 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk meracik Gulai udang tahu rendah kalori:
- Ambil Bahan halus
- Siapkan 8 gr jahe
- Ambil 2 gr ketumbar
- Sediakan 3 gr kunyit
- Ambil 5 gr cabai rawit
- Siapkan 10 gr bawang merah
- Gunakan Bahan :
- Gunakan 10 gr fiber cream (pengganti santan)
- Ambil 1/2 sdm minyak
- Sediakan 55 gr tahu
- Ambil 32 gr udang
- Ambil Garam
- Gunakan Penyedap rasa
- Ambil Stevia (sesuai selera)
Jika Anda ingin membatasi asupan kalori, makanan rendah kalori yang padat nutrisi tentunya menjadi pilihan. Udang juga sangat rendah kalori sehingga baik untuk dikonsumsi. Bahan-bahan Kecilkan api dan renihkan seketika gulai dan kacau selalu sehingga kuahnya pekat. Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman.
Langkah-langkah meracik Gulai udang tahu rendah kalori:
- Potong semua bahan lalu haluskan semua bumbu halus
- Tumis dengan sedikit minyak
- Masukkan udang dan tahu lalu aduk kemudian tambahkan air secukupnya masukkan penyedap rasa kemudian beri fiber cream
- Cek rasa dan biarkan sampe menyusut lalu hidangkan
Untuk memastikan agar kebutuhan nilai gizi anda tercukupi dengan baik, sebaiknya anda melihat kadar kalori pada makanan/minuman yang Anda konsumsi. Rasanya yang lebih manis dan tidak mengandung kalori, membuat stevia mulai dilirik untuk dijadikan pengganti gula biasa. Membantu mengurangi berat badan Karena stevia tidak mengandung kalori, total asupan kalori harian akan berkurang jika mengganti asupan gula dengan stevia. Ada beberapa pemanis yang rendah kalori yang bisa dijadikan sebagai pengganti gula, bahkan aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Makanan dan minuman yang diberi pemanis ini jelas rendah kalori.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Gulai udang tahu rendah kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
