Lagi mencari ide resep sup wortel sawi putih untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal sup wortel sawi putih untuk diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sup wortel sawi putih untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan sup wortel sawi putih untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Keinginan tersebut terasa sulit ditambah kurangnya aktivitas fisik. Namun, ternyata ada cara alternatif yang bisa Anda gunakan untuk menurunkan berat badan. Jika Mama sedang berniat untuk diet, sawi putih bisa dikonsumsi karena rendah kalori dan mengandung beragam nutrisi.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat sup wortel sawi putih untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Sup Wortel Sawi Putih untuk diet memakai 8 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam mengolah Sup Wortel Sawi Putih untuk diet:
- Siapkan ambil 4-5 lmbar daun sawi putih
- Gunakan 4 buah wortel kecil
- Ambil 1 buah tomat ceri
- Gunakan garam
- Sediakan gula
- Sediakan merica
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Gunakan 1 sdt minyak goreng
Anda mungkin telah akrab dengan beta-karoten dan vitamin A. Nah, alfa-karoten ternyata sama pentingnya dengan beta-karoten karena keduanya merupakan bahan baku dari vitamin A yang penting untuk memelihara kesehatan mata. Resep sup yang lain adalah hidangan kuah bening yang sangat menyehatkan untuk penderita diabetes. Banyak penderita diabetes yang tidak mau mengonsumsi makanan yang mengandung.
Cara menyiapkan Sup Wortel Sawi Putih untuk diet:
- Potong2 wortel dan sawi putih lalu cuci dan sisihkan
- Uleg bawang putih, merica, garam, gula lalu beri air seperempat gelas
- Masukkan minyak goreng, lalu ulekan bumbu, gongso sebentar lalu tambah kan wortel, hingga sedikit mendidih tmbahkan setengah gelas air, dan masukkan sawi putihnya, masak dengan api kecil, cukup sampai airnya mendidih, cek rasa, lalu matikan kompor dan tmbahkan tomat ceri sesuai selera. dan siap di hidangkan
Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Tak hanya meningkatkan sistem imunitas tubuh, sawi putih juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena vitamin A dan beta.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan sup wortel sawi putih untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
