Anda sedang mencari inspirasi resep nasi merah goreng rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal nasi merah goreng rendah kalori yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Video kali ini satu menu olahan oatmeal yaitu "Nasi Goreng Oatmeal" alias Nasi Goreng Tanpa. Resepnya sama dengan nasi goreng pada umumnya, hanya saja ganti nasi putih biasa dengan Shirataki. Nasi merah terbilang memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan nasi putih.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi merah goreng rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan nasi merah goreng rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat nasi merah goreng rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Nasi merah goreng rendah kalori menggunakan 8 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam membuat Nasi merah goreng rendah kalori:
- Sediakan Nasi merah secukupnya (saya pakai seper empat piring ya)
- Siapkan secukupnya Jagung, buncis, wortel
- Gunakan Cabai rawit 3 buah (aku suka pedas)
- Gunakan Garam + lada
- Sediakan 1 siung Bawang putih
- Siapkan 1 siung Bawang merah
- Siapkan 1/2 buah Kemiri
- Siapkan secukupnya Merica
Namun, pada dasarnya nasi goreng dibuat dari nasi putih yang dicampur kecap, garam, dan bumbu aromatik seperti bawang merah dan bawang putih, kemudian digoreng Baca juga: Makanan yang Dibakar Lebih Sehat dan Rendah Kalori, Benarkah? Berapa batasan konsumsi nasi goreng per hari? Nasi goreng yang dapat kita temukan di berbagai restoran maupun kedai kaki lima ini adalah makanan yang mengandung kalori tinggi. Lezat dan mengenyangkan, sebaiknya tetap. (Baca Juga: Daftar Makanan Rendah Kalori Dalam Tabel , Daftar Makanan Rendah Kolesterol Jahat).
Cara meracik Nasi merah goreng rendah kalori:
- Potong buncis, wortel dan jagung, rebus hingga matang, tiriskan.
- Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai, kemiri, merica
- Tumis bumbu dengan 1 sendok olive oil hingga harum
- Masukan nasi merah dan sayur
- Tambahkan garam dan lada, aduk hingga rata. Jangan lupa koreksi rasa.
- Sajikan
Kelebihan lemak ini dapat menambah berat badan kita. Daftar Makanan yang Rendah Kalori dan Mengenyangkan. Kentang dapat dipakai sebagai pengganti nasi karena mengenyangkan. Gunakan nasi kemarin yang lebih rendah kalori. Diet rendah kalori adalah salah satu yang aman.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat nasi merah goreng rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
